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五一林州、山西井底三日游（出发时间变动）
2011年4月30日、5月1、2日活动安排：
【活动地点】林州、山西井底
【集合地点】第一集合地：喜德盛车行门口（农林路邯钢生活区北门东侧 ）；第二集合地：中华南小广场（雨雪天气活动自动取消）
【出发时间】第一集合地早晨5：30；第二集合地早晨6：00（过时不候）
【本次领队】阿桑
【适合人群】体力强且擅长爬坡的耐力性骑友
【骑行距离】全程350公里
【路面状况】全程公路（多为盘山公路），偶有颠簸路面
【平均时速】时速在25公里左右
【骑行路线】车行门口——中华南小广场——峰峰——彭城——陶泉——南王庄——河漳——衡湖——石板岩——井底——返程
【难度系数】体力40%技术40%耐力20%
【车辆要求】山地车、旅行车（安全起见，请勿骑折叠车、公路车）
【活动备注】：自带饮用水、运动运料、体能补充营养液（钙剂、维生素之类）及4月30日的午餐。
因本次活动体能消耗过大，建议参游的骑友备：运动饮料及钙剂、维生素补充液之类的体能补充营养品。
此行景区门票约60元，住宿约25元。
山区温差较大，注意保暖衣物。
费用AA.。
【活动内容】4月30日早6：00在俱乐部集合，给大家讲解骑行知识，相互介绍交流，检查车辆；6：30出发，12：00左右途中午餐（午餐自备），下午5：00左右到达石板岩乡；晚上就地食宿，住宿费用约25元左右；
5月1号早晨奔向山西井底（约8公里）开始5月1号的全天活动，此日晚回石板岩乡食宿；5月2日清晨向回返，出发前请准备好本日午餐，下午5：00左右回邯。
【天气预报】http://www.haotq.com/d_handan.html
【手台频率】438.700
【QQ 群号】68365312、110108646
【联系电话】15333206133 3024610
【活动要求】：所有参加活动者必须佩戴头盔、骑行眼镜、手套、绑腿，穿鲜艳服装。
【活动费用】AA制
【注意事项】1、要求头盔、手套、眼镜、魔巾、绑腿必带！
2、可能影响午饭时间，大家尽量带些零食，以便补充营养
3、如遇下雨、大风等恶劣天气，活动自动取消。
4、希望大家带足水源，以及保暖防寒物品,注意不要戴口罩。
5、保护环境，参加活动者请自备垃圾袋，严禁在沿途丢垃圾，所有垃圾带回市区处理。
6、体现团体精神，必须服从领队指挥安排！
7、鉴于户外运动存在一定的不可控性，组织人和俱乐部不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。
【报名方法】 可通过电话、短信、邮件、QQ、跟贴或及时赶到集合地点等方式报名参加！
【责任声明】鉴于骑行活动存在一定的危险性和不可控性，组织人不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。俱乐部和领队，组织者仅进行线路策划，对参与者由于个人行为产生的各种事故及纠纷事件，对活动中发生的安全事故和意外伤害不承担责任。午餐自带。。。。。。如遇下雨下雪等恶劣天气活动取消。报名参与活动等同认可以上约定。骑行山地车属于危险活动，请大家务必注意安全
【骑行纪律】1. 护具（头盔、手套、眼镜、魔巾、绑腿）必须齐全！夜骑车灯警示灯也视为护具！
2. 不准超越领骑！ 3. 必须靠右边列队骑行，不得并行和沿途交谈！沿途禁止打闹！ 4. 列队行车与前车间距必须大于1M（根据道路情况领骑口头确定）！ 5. 原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其左侧超车！ 6. 下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、协领检查！ 7. 下坡绝对不允许超车！ 8. 不得脱把骑行或骑行中接打电话（耳机除外）！ 9. 不得换骑车辆！ 10. 骑行过程中不得使用耳机听音乐。 【风险提示】骑行有风险，参与需谨慎！
本骑行活动属于非盈利性娱乐活动，活动中存在着一定的不可预测的危险性，组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何法律责任和经济责任。
［此帖子已被 阿桑 在 2011-4-27 9:54:41 编辑过］ | 
发表于 2011-4-26 13:51
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发表于 2011-4-27 09:57