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楼主: 喜驴营
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喜德盛新驴训练营 训练召集

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发表于 2011-4-16 08:13 |只看该作者
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课堂知识汇总目录
一楼:购车、装车等自行车知识

       第一节:新手购车知识   标题1-9
       第二节:新手DIY            标题10-12
       第三节:车架知识          标题13-24
       第四节:主体其他部件知识  标题25-44
二楼:骑行知识
      第一节:骑行姿势          标题1-6
      第二节:骑行技术          标题7-23
      第三节:骑行安全          标题24-38
      第四节:骑行训练          标题39-47
      第五节:骑行知识          标题48-59
三楼:自行车保养与维护
      详见:1-23楼
四楼:自行车装备相关知识
      第一节:数据工具           标题1-5
      第二节:头盔               标题6-10
      第三节:前后灯             标题11-13
      第四节:骑行镜             标题14-17
      第五节:其他               标题18-30
五楼:骑行与营养、健康
      第一节:运动与健康         标题1-14
      第二节:运动与饮食         标题15-27
      第三节:运动与夏天         标题28-33
      第四节:其他               标题34-36
优诺20寸16速折叠运动自行车
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发表于 2011-4-17 22:29 |只看该作者
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        就不再另发帖了,总之喜驴营第一次开课还是很成功的,早上俱乐部往禅果寺走了之后,8点多就有骑友过来,大家对课程很关心,但这次没有把教材弄出来,很是仓促,感觉辜负了大家的期望。
       喜驴营由骑兵和我主要负责,骑兵负责全面,我负责技术理论方面,光靠我们两人肯定是不行的,还要靠广大骑友多多支持,这次就有老营长、草上飞等老骑友前来帮忙,在次很是感谢!
       初买新车的骑友,心里肯定很高兴,终于有属于自己的驴了,虽然是谁都会骑自行车,但是骑运动自行车却是另外一回事,准备不足不但不会起到锻炼身体的作用,反而回是健康收到影响,我不敢有太大的期望,就是把我着两年摸索的骑行经验,和许多老前辈的经验,能够告诉新骑友,使大家不会走很多的弯路就够了,诚然,我也有很多不足,所以希望广大骑友一起来共同探讨和提高!
       昨天我给骑友讲了一些基本的常识如下:头盔的调整和戴法,鞍座的高度调整,轮胎的气压标识,编队骑行,车轮的拆卸,补胎等,虽然很简单,却是很重要的,骑友们听的都很仔细,大家的热情都很高,这使我很感动,坚定了我的信心。
      第一期的骑友名单(按签名顺序):老营长、杨先生、草上飞、张先生、幻想寂寞、丫头片子、绿茶(男士)、顺平、在水一方、梅西多纳、繁星、流光、秋实、天苗、网姐、绝情王子、骑士等。
      昨天的风大家是知道的,回来时风大了些,但大家都很努力,没有掉队的,也没有被推的,大家都自己完成了骑行计划,草上飞作为领骑非常出色,尽心尽力,时刻注意骑行速度,为团队的整齐性作出了贡献。老营长跑前跑后忙的不亦乐乎,是我值得我们尊敬的老骑友。还有各位组长和拖尾,他们虽然都第一次担任骑行职务,但都很尽力,相信以后会成为队伍中出色的骑友。

[此帖子已被 喜驴哥 在 2011-4-17 22:36:34 编辑过]

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发表于 2011-4-17 22:35 |只看该作者
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喜驴营第一期骑友合影
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发表于 2011-4-17 22:38 |只看该作者
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虽然条件艰苦了些,大家都在认真的听讲。

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发表于 2011-4-17 22:40 |只看该作者
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训练回来后合影。


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发表于 2011-4-17 22:41 |只看该作者
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下面是对此次参加训练的骑友布置的作业:
1、头盔的正确调整和戴法?
2、骑行时鞍座的调整?
3、平坦路面匀速编队骑行的前后距离?
4、运动自行车的档位按什么顺序编排?拆卸后轮时应调到那个档位?
5、液压碟刹拆掉后轮后应有那些注意事项?
6、补胎时漏气孔胎面的处理有那些(列举2种)?
7、V刹运动车车轮拆装轮的顺序?

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发表于 2011-4-17 22:42 |只看该作者
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各位骑友请注意,上面的作业回复只限此次参加训练的骑友。谢谢!
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发表于 2011-4-17 23:19 |只看该作者
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发表于 2011-4-17 23:54 |只看该作者
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老蜜蜂你就别捣乱了,我们新手才能参加,你赶快好好练练拽面吧,我们都想着呢,呵呵
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