爱骑单车俱乐部周末（5月21、22日）骑行活动召集预告：

阿桑

爱骑单车俱乐部周末（5月21、22日）骑行活动召集预告： 2011年5月21日周六活动安排： 【活动地点】邢台市区游（清风楼、开元寺、达活泉等） 【集合地点】第一集合地：喜德盛车行门口（农林路邯钢生活区北门东侧 ） 第二集合地：中华路北头彩虹桥（雨雪天气活动自动取消） 【出发时间】第一集合地出发早晨7：00 第二集合地出发早晨7：30（过时不候） 【本次领队】阿桑 【骑行距离】全程110公里 【路面状况】全程公路，偶有颠簸路面 【平均时速】时速在25公里左右 【骑行路线】车行门口——中华路——沙河——邢台——返程 【难度系数】体力40%技术20%耐力40% 【车辆要求】山地车、旅行车、公路车 【活动备注】：自带饮用水，中午邢台市区[被过滤]。费用AA. 【活动内容】早6：30在俱乐部集合、签到后给大家讲解骑行知识，相互介绍交流，检查车辆； 7：00出发，11：00左右到达活动地点，开始活动。12：30集合邢台市区[被过滤]，。午餐后继续活动，下午4:00返程。 2011年5月22日周日活动安排： 【活动地点】溢泉湖野餐 【集合地点】第一集合地：喜德盛车行门口（农林路邯钢生活区北门东侧 ）（雨雪天气活动自动取消） 【出发时间】早晨8：30（过时不候） 【本次领队】阿桑 【骑行距离】全程60公里 【路面状况】全程公路，偶有颠簸路面 【平均时速】时速在20公里左右 【骑行路线】车行门口——中华路——磁县——溢泉湖——返程 【难度系数】体力40%技术40%耐力20% 【车辆要求】山地车、公路车、折叠车、旅行车 【活动备注】：自带饮用水，中午湖边[被过滤]，自带午餐，越丰盛越好！午餐最好都是DIY的，大家可以互相鉴赏一下自己的手艺呗！预备烧烤，也可以带可烧烤的食物，阿桑提前备料（碳、盐、辣椒粉、孜然粉、油、签子）。费用AA. 【活动内容】早8：00在俱乐部集合，给大家讲解骑行知识，相互介绍交流，检查车辆；8：30出发，10：30左右到达活动地点，开始活动。中午湖边野餐午餐后返回。 【天气预报】http://www.haotq.com/d_handan.html 【手台频率】438.700 【QQ 群号】68365312、110108646 【联系电话】15333206133 3024610 【活动要求】：所有参加活动者必须佩戴头盔、骑行眼镜、手套，穿鲜艳服装。 【活动费用】AA制 【注意事项】1、要求头盔、手套、眼镜、魔巾、绑腿必带！ 　 2、可能影响午饭时间，大家尽量带些零食，以便补充营养 3、如遇下雨、大风等恶劣天气，活动自动取消。 4、希望大家带足水源，以及保暖防寒物品,注意不要戴口罩。 5、保护环境，参加活动者请自备垃圾袋，严禁在沿途丢垃圾，所有垃圾带回市区处理。 6、体现团体精神，必须服从领队指挥安排！ 7、鉴于户外运动存在一定的不可控性，组织人和俱乐部不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。 【报名方法】 可通过电话、短信、邮件、QQ、跟贴或及时赶到集合地点等方式报名参加！ 【责任声明】鉴于骑行活动存在一定的危险性和不可控性，组织人不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。俱乐部和领队，组织者仅进行线路策划，对参与者由于个人行为产生的各种事故及纠纷事件，对活动中发生的安全事故和意外伤害不承担责任。午餐自带。。。。。。如遇下雨下雪等恶劣天气活动取消。报名参与活动等同认可以上约定。骑行山地车属于危险活动，请大家务必注意安全 【骑行纪律】1. 护具（头盔、手套、眼镜、魔巾、绑腿）必须齐全！夜骑车灯警示灯也视为护具！ 2.不准超越领骑！ 3.必须靠右边列队骑行，不得并行和沿途交谈！沿途禁止打闹！ 4. 列队行车与前车间距必须大于**M（根据道路情况领骑口头确定）！ 5.原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其左侧超车！ 6.下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、协领检查！ 7.下坡绝对不允许超车！ 8.不得脱把骑行或骑行中接打电话（耳机除外）！ 9.不得换骑车辆！ 10.骑行过程中不得使用耳机听音乐。 【风险提示】骑行有风险，参与需谨慎！ 本骑行活动属于非盈利性娱乐活动，活动中存在着一定的不可预测的危险性，组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何法律责任和经济责任。

阿桑

　市区景点：
清风楼、 开元寺、 达活泉公园、 郭守敬纪念馆、 邢台森林公园、 邢台历史文化公园、 塔林公园、 火神庙、 城隍庙、 天宁寺、 唐代陀罗尼经幢、 顺德府古城墙、 七里河、 小黄河、 牛尾河、 邢侯墓、 商代邢墟遗迹、 豫让桥（豫让公园）、 卧牛城雕塑  

古城旧景
　　[顺德府十二景] ：
　　太行叠巘、大陆澄波、尧山圣迹、鹊庙仙迹、百泉鸳水、达活龙湫
　　郡楼远眺、古刹春游、宫墙柏影、雉堞荷香、龙岗霜月、檀台烟雨
　　[邢州八景]
　　鸳水灵井、郡楼远眺、野寺钟声、达活名泉
　　仙翁古洞、玉泉夕照、鼎梅晴雪、柳溪春涨

阿桑

　1、地方特产
　　威县三白西瓜、沙河马场梨、隆尧泽畔藕和鸡腿大葱、邢枣仁、巨鹿枸杞和金银花、邢台板栗、
　　宁晋雪花梨和鸭梨、临西酱菜、平乡黄芽白、串枝红杏、今麦郎方便面、华龙面、空心挂面、
　　古顺酒、泥坑酒、天牛啤酒、桐泰祥糕点等；
　　2、地方小吃
　　邢台锅贴、白牌烧鸡、威县火烧、广宗薄饼、临西饼卷肉、
　　清河菜豆腐、邢台包、黑家饺子、隆尧羊汤、临城腌肉。

阿桑

烧烤的工具准备：烧烤炉、无烟木炭、钎子、刀、鱼夹、牙签等。
食物准备：食品的选择应根据自己喜好的口味来准备，适合烧烤的食品有肉、鱼、海鲜类、
蔬菜瓜果类和面食、豆制品等。
最好先在家全部加工好，去皮切片等工作应在出发前完成，因是直接入口的食物，
每样食物用保鲜膜包好保鲜，与空气隔离可防止食物的氧化变色，吃前直接放在炉火上烧烤即可，
食品的量也应根据人数而定，但不宜太少，否则会影响烧烤的乐趣。　　
美味烧烤：肉吃多了不宜消化，在准备肉类食品时，最好带点果蔬，荤素搭配才能吃的更好。
调料中可准备些椒盐、辣椒粉、调和油、糖水等，或不同口味的烧烤酱。
 
特别提示　：　并非所有地方都适合烧烤：不要去林区或水库区，这些地方是禁止烧烤的，
选择场地时要特别注意安全，
注意防火，
烧烤场地周围不要有灌木或过多的树木。不要选择山洞、室内等封闭的场所烧烤，防止一氧化碳中毒。烧烤时人不要站在下风口，
一来烟大，二来飞出的火星容易烫伤人

［此帖子已被 阿桑 在 2011-5-17 17:32:03 编辑过］

爷们榜样

又看到诱人的召集贴了...............................................................

蛋蛋

爷们榜样:
又看到诱人的召集贴了...............................................................

亲哥，要跟上啊~~~

阿桑

爷们榜样:
又看到诱人的召集贴了...............................................................

亲哥这次还跟上呗！

爷们榜样

只有着急啦！跟不上啦....................

阿桑

爷们榜样:
只有着急啦！跟不上啦....................

为什么呐？！

没有亲哥咋行呐？！

亲哥不急！下次跟上！

砌——

爷们榜样

切不切剁了！所以只看见“着急”了！后面没了！