寻找结伴去西藏

爷们榜样

佩服，什么时侯走，记得说一声，我们送你们！

灿烂微笑

佩服

穷人也玩车

爷们榜样:
佩服，什么时侯走，记得说一声，我们送你们！

 

 

恩，恩，送肯定要送。再合个影。传到俺博客里，俺也冒充一回好汉。嘿嘿。

aussino

我也想要进藏,正在加紧锻炼身体中...........

文霞

 

［此帖子已被 文霞 在 2009-6-27 23:49:35 编辑过］

同志们好

俺是做梦都想去的。又听说那里高山反映很厉害的。就怕半途而废。走时给大家打个招呼，也好给你们壮壮行色。

文霞

谢谢各位回帖的朋友，还有许多默默关心此行的车友，在此说声谢谢。

董新月

<DIV style="TEXT-ALIGN: right"><A class=CommonImageTextButton id=Contact51716 onmouseover="MouseOverOpen('ContactMenu51716',this.id);" style="BACKGROUND-IMAGE: url(images/contact.gif)">联系 <A class=CommonImageTextButton id=Favorite51716 onmouseover="MouseOverOpen('FavoriteMenu51716',this.id);" style="BACKGROUND-IMAGE: url(images/favorite.gif)">收藏 回复 编辑 评分 删除 </DIV> <DIV class=ForumPostBodyArea><DIV class=ForumPostContentText> 赴青藏高原骑车旅游，一定要做好三大准备 青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来青藏高原的骑友，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60％一100％的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。       由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，车友到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔5000-7000米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山。       因此赴青藏高原骑车旅游，一定要做好以下准备。 　　      （1）一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肝，肺，高血压及严重贫血患者，请切勿盲目进入高原来骑行旅游。如果只患轻微及一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。      （2）一定要进行适应性锻炼。来青藏高原之前要多做一些爬山、跑步、打球、负重等大运动量的体育锻炼，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。      （3）一定要做好思想和物质准备，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转。青藏高原气温变化大，要准备好更换的衣服，作好防雨防冻保暖等工作，防止因受凉受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。 　　       刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能够正确地保护自己，几天后，一般都可使上述症状好转或消失。        但也必须注意，进入青藏高原初期，骑行等活动不能过于激烈。如高原反映症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成严重后果。并且在青藏高原骑行期间一定要注意和调节好自己的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。 </DIV></DIV>

<DIV style="FLOAT: right"><A onclick=javascript:QuickReply(51716)>快速回复 </DIV>

舞者

顶好顶好。

冬天的云

我想去,必须单身吗?